แช่ออนเซนแบบคนญี่ปุ่นทำยังไงนะ !?

ออนเซนหรือบ่อน้ำพุร้อนธรรมชาติในภาษาญี่ปุ่น ออนเซนเป็นสถานที่พักผ่อนที่แม้แต่คนญี่ปุ่นเองก็ชอบกันมากๆ เพราะนอกจากจะได้ผ่อนคลายในวันหยุดพักผ่อนแล้ว ยังช่วยเรื่องสุขภาพได้อย่างดีเยี่ยมทีเดียวค่ะ

แน่นอนว่าอย่างแรก หลังจากที่เราก้าวเข้าสู๋โซนเปลี่ยนเสื้อผ้าพร้อมลงแช่นั้น เราต้องถอดเสื้อผ้าออกให้หมดค่ะ แกรนโอเพนนิ่งเลย ไม่ต้องอายค่ะ เพราะทุกๆคนที่ไปแช่น้ำนั้นก็เปิดเหมือนเรานั่นหละ เพราะทางบ่อน้ำร้อนส่วนมากนั้นจะไม่ยอมให้เราใส่เสื้อผ้าหรือชุดว่ายน้ำลงไปค่ะจะให้พกไปแค่ผ้าขนหนูผืนเล็กๆเท่านั้นหละ

แต่ถ้าใครเขินมากๆจริงๆจังๆ ต้องการความเป็นส่วนตัว ลองถามพนักงานดูได้ค่ะว่า มีบ่อแช่น้ำส่วนตัว ที่เรียกว่า “คาชิคิริ” หรือไม่ บางที่ก็เรียกว่า “คาโซขุบุโระ” ซึ่งแปลตรงตามตัวอักษรก็คืออ่างแช่น้ำครอบครัวค่ะ แต่ก็ไม่ได้มีทุกที่นะคะ ส่วนมากจะแยกเป็นบ่อชายและบ่อหญิงค่ะ

ก่อนจะแช่น้ำต้องทำอะไรบ้าง!!

• ล้างตัวก่อนนะ!!
  ก่อนที่จะลงไปในอ่างอาบน้ำ ให้ชำระสิ่งสกปรกออกจากร่างกายก่อนและให้ล้างฟองสบู่ออกให้หมด
  ※การใช้ฟักบัวอาบนั้น กรุณานั่งอาบนะคะ จะมีเก้าอี้ตัวเล็กๆให้นั่งทำความสะอาดร่างกายค่ะ
• ราดน้ำปรับสภาพร่างกาย
  จากเท้าไปหาเอว、จากปลายนิ้วไปถึงไหล่และจากหน้าอกไล่ตามลำดับไปยังส่วนที่ไกล
  การ”ราดนํ้าร้อน”นั้นเพื่อทำให้ร่างกายชินกับอุณหภูมิของนํ้าร้อน
  สุดท้ายให้ราดหัวด้วย จะสามารถป้องกันอาการวิงเวียนและความร้อนวูบวาบได้
• เริ่มลงน้ำได้ แต่ลงครึ่งตัวก่อนนะ
  ลงอ่างนํ้าร้อนอย่างช้าๆ ตอนแรกให้แช่ในน้ำร้อนขึ้นไปที่ช่องท้อง และ”แช่ครึ่งตัว”เพื่อให้ร่างกายชินกับอุณหภูมิและความดันของออนเซ็น ซึ่งจะทำให้ไม่เกิดผลกระทบอย่างรวดเร็ว
  เมื่ออุ่นขึ้นแล้ว ขอแนะนำให้เคลื่อนไหวแขนและขา
• ลงไปทั้งตัวเลย แต่อย่าเพลิน !!
  ให้แช่พอประมาณไม่นานมากจนร่างกายรับไม่ไหวนะคะ แช่ราวๆไม่เกิน 10 นาทีก็พอ หรือดูปริมาณเหงื่อที่หน้าผากและหัวจมูกเป็นมาตรฐานการ เหงื่อเริ่มออกเยอะมากคือควรจะขึ้นได้แล้วค่ะ แช่ออนเซ็นนานๆจนเหงื่อไหลและใจสั่นนั้น จะทำให้หน้ามืดเป็นลมได้นะคะ แช่แค่พอดีๆ ถ้าเริ่มรู้สึกว่าจะไม่ไหวแล้วให้รีบขึ้นนะคะ
• ขึ้นจากน้ำโดยที่ไม่ต้องล้างตัว
  การทิ้งแร่ธาตุจากบ่อน้ำร้อนไว้บนร่างกายนั้นดีต่อสุขภาพ และการไม่ล้างตัวทำให้คุณไม่ต้องสัมผัสน้ำเย็นอีกรอบ แต่หากใครมีผิวที่อ่อนไหวง่ายก็สามารถล้างตัวอีกครั้งก็ได้ค่ะ
• เช็ดตัวให้แห้ง
  อย่าลืมเช็ดตัวให้แห้งก่อนจะเข้าไปห้องแต่งตัวนะคะ
• เต็มน้ำให้ร่างกาย
  แช่น้ำร้อนมากๆจะทำให้เสียน้ำ อย่าลืมเติมน้ำให้ร่างกายหลังจากแช่น้ำเสร็จแล้วนะคะ
  ถ้าจะให้แนะนำก็นี้เลย “นมรสกาแฟ” ได้ดื่มนมเย็นๆหลังจากแช่น้ำร้อนมา จะรู้สึกสดชื่นมากค่ะ 

มารยาททั่วๆไปในการแช่ออนเซน

แน่นอนว่านอกจากวิธีการแช่น้ำแล้ว ยังมีมารยาททั่วๆไป ในการแช่ออนเซนด้วยนะคะ

• ห้ามสวมใส่ชุดว่ายน้ำ
• ชำระร่างกายที่สถานที่ชำระ อย่าล้างด้วยน้ำร้อนในอ่างอาบน้ำ
• ล้างฟองสบู่ออกให้หมดก่อนที่จะเข้าสู่อ่างอาบน้ำ
• อย่าใส่ผ้าขนหนูในอ่างอาบน้ำ
• รวบผมที่ยาว เพื่อไม่ให้ตกลงในอ่างอาบน้ำ
• แม้น้ำพุร้อนจะร้อน ไม่ควรจะปรับลดด้วยน้ำโดยพลการ
• เพื่อป้องกันอาการหน้ามืด ลองใช้ผ้าขนหนูเย็นวางบนศีรษะระหว่างแช่กัน
• หลังจากอาบน้ำแล้ว ควรให้ความชุ่มชื้นและพักผ่อนอย่างเพียงพอ
• คนที่มีรอยสัก ตามหลักแล้วไม่สามารถแช่น้ำได้
• หลังจากอาบน้ำให้เช็ดร่างกายและไปยังห้องแต่งตัว
• หลังจากรับประทานอาหารหรือหลังจากดื่มสุรา ควรหลีกเลี่ยงการแช่น้ำ
• เพื่อป้องกันการสัมผัสน้ำร้อนมากเกินไป จำนวนการแช่น้ำนั้น ขอให้เป็นสามครั้งต่อวัน
• ห้ามซักผ้าในสถานที่อาบน้ำ

เท่านี้เราก็รุ้แล้วว่า ไปออนเซนต้องทำอะไรบ้างแล้วนะคะ ไปถึงที่คราวนี้ก็ไม่ต้องกลัวแล้วหละ ทำตามนี้ได้เลยค่ะ ไม่ผิดไม่พลาดแน่นอน

 Related: what ideas did sepulveda and de las casas share, the rawlings company subrogation address, what did the lady in waiting do in medieval times, poynette school district staff, what are the characteristics of planets, human and non human environment occupational therapy, allison bradley stirling moss, rock concerts london 2023, loughborough echo obituaries today, the disadvantages of group cohesiveness include:, project looking glass theory, wales hockey players, abandoned houses in portland oregon for sale, james martin fish pie puff pastry, finlay christie comedian,Related: how to seal sewer pipe in basement, not accepting apology in islam, accident on pleasant valley road today, drew lachey first wife, steve smith diners drive ins and dives, is jerry campbell dead, sara shepherd partner, , astro gen 5 release date, how to view others calendar in outlook 365, homes for sale coffee county, al, ndcp distribution centers, accident on el camino real san mateo today, webex teams idle timeout, what kind of car is in niko moon video,Related: it thrilled him with a vague uncertain horror analysis, equinox upper east side membership cost, loomis chaffee board of trustees, new businesses coming to hendersonville, tn 2021, mike george agent net worth, best burgers in palm beach county, sagittarius man and leo woman famous couples, destiny 2 speedrun leaderboard, international buffoons vacation mystery man, how many registered voters in georgia 2020, john michael higgins and elizabeth banks relationship, blue ridge ratcheting socket and screwdriver set instructions, scottish asylum records, storm surge barriers advantages and disadvantages, imperial college london tennis courts,Related: morriston hospital ward telephone numbers, breaking the spirit of the devourer, food truck industry statistics uk, virgin experience days coronavirus extension, human bones found in dinosaur norway, fiona jones chateau worth, if loving you is wrong cast salaries, does chegg accept prepaid cards, scott sandelin family, hillsborough county sheriff active calls, kevin garrett manager, fivem police challenger, yats chipotle alexio recipe, spouse astrology tumblr, communion meditation on hope,Related: michael mullen obituary nj, tesla model 3 underbody shield, domestication of wheat, robert menzies haverbrack avenue, malvern, is maxwell kohl still alive, scottish swimming rankings, pioneer woman brother doug, who makes wellsley farms coffee, michelle lotter now, prince william juvenile and domestic relations district court, jenny the challenge lip injections, nanette estate sales staten island, south dakota state university track and field records, moctezuma descendants, why is gary kray buried with frances,Related: disadvantages of mechanical pest control, dr nasser orthopedic surgeon, texas boot brand el paso, tx, samantha parker obituary near lansing, mi, japanese balloon bombs map, airbnb friendly apartments atlanta, 12 volt mini replacement bulbs, is greenhithe a nice place to live, are stella maeve and benjamin wadsworth still together, cowden syndrome life expectancy, jason bates architect, advantages of newsgroups, gun parts catalog, city of fort pierce zoning map, mesquite soccer tournament 2022,Related: the devils reach pirate ship, how does miranda and ferdinand love grow, armstrong county legal journal, fishing chapman river geraldton, premium economy vs economy british airways, danielle duclos where is she now, summer citrus salad dressing, who did dolores hope leave her money to, pike county ky jail inmates, liverpool fan crying meme, can rabbits drink gatorade, erin merryn husband, vue cinema park royal closed, the london house orlando menu, sunset horseback riding sedona, az,Related: oh my mama to me she was so beautiful, tina marie risico, zack morris trader real name, mamluk sultanate interactions with the environment, noises off prop list, executive order 10997, cuggl wave chaffinch car seat instructions, anthony rapp vocal range, why is shout hard to find, norma norman sculpture, stephen harper residence, mercury opinion president, kenny rogers net worth at time of death, our generation ice cream truck battery replacement, conjoint de cindy royer,Related: worksop guardian obituaries, american express lounge, gatwick, luke lee harvard medical school, destiny 2 best stasis fragments warlock, what happened to norman the cow from city slickers, we become what we behold 2, taurus and gemini female friendship, alaska airlines travel requirements covid, duval county court judges procedures, california forever and goodbye tiktok, henry pottery throw down, squalane fungal acne, austin isd superintendent email, santa clara county fair, locust swarm north carolina 1700s,Related: 4th gen 4runner 4lo light flashing, 818 fitness center wustl, saratoga police blotter, rozmery kolies bicyklov, kogel vs bbinfinite, nissan elgrand fuel consumption, accident on route 29 columbia, md yesterday, is billy gibbons a vegetarian, , river colne swimming, northumberland county, pa arrests, california meal break calculator, sim dream development, david shamblin brentwood, gregory barker veterinarian,Related: 5 qualities of a good poster, oliver grant real husbands of hollywood, i am honored to be your friend quotes, wow tbc enchant cloak subtlety, tammy baldwin staff directory, questionnaire lecture la place, franchi tactical shotgun, the term mutation was coined by, dawoud harb nationality, subaru seats uncomfortable, nvc interview schedule 2021 ghana, valuecentric appraisal, the wrestlers by victorio edades, lure fish house happy hour, armalite vs springfield saint,Related: warren county mo recorder of deeds, geoffrey zakarian wife heather karaman, mainstays tension pole shower caddy assembly instructions, sparsh hospital staff nurse vacancy, washington county, mn jail roster, allen volleyball tournament 2022, stephen twitch” boss net worth, norway couple trapped in car 2002, for rent by owner barrington, il, el paso county jail annex send money, what aisle is grenadine in sainsbury’s, dr john campbell email address, female attraction to females, married kip moore wife and daughter, ashburnham funeral home peterborough ontario,Related: liverpool stabbing yesterday, transfer avios points to marriott, todd clements jonesboro, ar, john megna cause of death, luisa martinez head of recruitment wilson, george clooney sister disabled, adding alcohol to canned frosting, fm200 testing procedure, espn class of 2025 basketball rankings, lake marion to charleston by boat, duke players going to nba 2022, caleb donat, madres de la biblia que dejaron huellas, sally nugent clothes, molly hatchet name origin,Related: who is linda from it’s a crime, can a pitcher fake a throw to first base, alice reyes contribution, cleveland orchestra staff, motorcycle accident july 31, 2021, frucor suntory annual report, showbiz pizza locations california, does mater dei recruit athletes, list of murders in northamptonshire, how old was rachel when she married jacob, how many national championships has ucla won in football, camilla rockefeller husband, metallic gradient figma, zombie burger allergen menu, 100 gloucester ferry rd, greenville, sc 29607,Related: idaho falls recent arrests, fernando fiore ex wife, sarah paykel waiheke house, lago de arareco masacre, homes for sale on land contract in harrison, mi, is expert job match legit, catherine turk cady, chucky thompson funeral, can maryland natural resources police pull you over, willis towers watson rbs pension contact, how to decorate a hexagon wedding arch, what is the difference between pilchards and mackerel, exemple autoportrait humoristique, rabies vaccine for goats, mason county, il arrests,Related: upenn summer research program for high school students, ochr silverdale operations center, elizabeth montgomery gunsmoke, how many children does gladys knight have, pananaliksik tungkol sa stem strand, sheila g brownie brittle net worth, game of thrones si fanfic spacebattles, speaker knockerz death, paradiso pond palatine, il, emergency codes in nursing homes, carole bamford husband, halimbawa ng pangunahing industriya ng pilipinas, native american features nose, jmu assistant softball coach, gary muehlberger funeral,Related: mclaughlin funeral home sedalia, mo obituaries, can you beat cream cheese in a food processor, chessex polyhedral dice, steve scruggs obituary, katie greifeld husband, x4: foundations terran cadet walkthrough, grisons switzerland surnames, what is rod blagojevich doing now 2021, billy robinson newcastle, what happened to perry moore fresh prince, love bites itv contestants, 64th bsb fort carson staff duty, pinsent masons senior associate salary, kelly boy delima ethnicity, best places to live in cardiff,Related: is red skelton’s daughter still alive, one of the associations that control track events, is santa claus still alive in 2021, dan martin journalist inquest, 9 line medevac scenarios, nz herald death notices last 3 days, ben white stats comparison, northwest arkansas community college basketball, sudden bruising on finger joints nhs, harrisburg police report, baby ballroom where are they now jack and emily, the coming of computers in medicine has, capricorn woman in love behavior, jins vs owndays, realisation concept vs accrual concept,Related: kevin clark azie faison, el debarge and janet jackson daughter, amy vanderbilt mike wallace, camera film recorder analogy, onslow county arrests last 30 days, gayle’s broadway rose auditions, sober retreats california, rotherham advertiser obituaries, high school basketball leading scorers, elementary bell schedule, battle of buffalo hockey tournament, birth control pill went down wrong pipe, ashland county news, aew wrestlers salary 2021, discord server theme ideas,Related: toronto parking ticket lookup, plus belle la vie en avance france tv, craig david tour 2022, blenheim chalcot jobs in mumbai, how do i know if nerve damage is healing, hurd hatfield cause of death, does lake tarpon connect to the gulf, arctis 5 best equalizer settings, haeundae, busan apartments, is every summer after appropriate for 13 year olds, matthew francis nolan, university of pittsburgh swimming coach, ticketmaster won’t let me accept tickets, lidl connect customer service, what colour goes with primrose windows,