9 เคล็บลับผิวสวยแบบสาวญี่ปุ่น

9 เคล็บลับผิวสวยแบบสาวญี่ปุ่น

เป็นเรื่องที่ยากมากที่จะมองหาสาวญี่ปุ่นที่ผิวสุขภาพไม่ดี ไม่ว่าจะอายุเธอเท่าไรก็ตาม แม้ว่าเธอจะอายุถึง 50 แล้ว ผิวและหน้าตาก็ดูราวกับพึ่ง30ต้น ๆ
ผิวที่เรียบเนียน ไม่ค่อยมีริ้วรอยดำ อย่างที่เราสามารถเห็นได้ตามโปสเตอร์ และหน้านิตยสารบ่อยๆ ไม่ได้มาจากพื้นฐานผิวที่ดีเพียงอย่างเดียวค่ะ แต่มาจากการดูแลอย่างสม่ำเสมอ ทั้งเรื่องการบำรุงและการทำความสะอาดผิวหน้าและร่างกายอย่างถูกต้อง ทำให้ผิวดูสุขภาพดีมีน้ำมีนวลดูสดใสตลอดเวลา แล้วพวกเขาทำอย่างไรกันนะ วันนี้เราจะนำเคล็ดลับผิวใสของสาวๆ แดนปลาดิบเหล่านี้มาบอกค่ะ

1. ไม่ใช่เครื่องสำอางหลายๆยี่ห้อผสมกัน
สาวญี่ปุ่นบำรุงผิวกันเป็นประจำทุกวัน วันละสองครั้งขึ้นไปค่ะ แต่พวกเขาจะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์หลายๆอย่างในทีเดียว มันอาจจะทำให้เกิดปัญหามากกว่าทำให้ผิวดีขึ้นค่ะ และถ้าเกิดแพ้ขึ้นมาจริงๆ เราจะไม่สามารถหาได้ด้วยว่า เราแพ้ครีมบำรุงตัวไหน หรือมันผสมกันแล้วทำให้เราแพ้รึเปล่าค่ะ
แนะนำล้างหน้าด้วยสบู่อ่อนสำหรับล้างหน้าโดยเฉพาะและใช้ครีมบำรุงที่ใช้สารสกัดจากธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากถั่วแดงญี่ปุ่น ชาเขียว ข้าว และอื่นๆ ที่เป็นเซตเดียวกันที่ละอย่างๆไปนะคะ

2. ไม่แต่งหน้าจัดจนเกินไป
แต่งบางๆใสๆดูธรรมชาติไม่จัดจนเกินไป แต่งหน้ายิ่งมากยิ่งล้างออกยาก จะทำให้เหลือเครื่องสำอางตกค้างบนหน้ามาก และเป็นสาเหตุของสิวและริ้วรอยอื่นๆได้ค่ะ ถ้าเราบำรุงผิวหน้าเราได้ดี ผิวมีน้ำมีนวล ไม่แห้ง แค่แต่งหน้าบางๆแต้มสีสันเบาๆก็ดูสวยเด่นแล้วค่ะ

3. ออยส์ก็ช่วยบำรุงผิวหน้านะ
คนทั่วๆไปส่วนมากจะเลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมัน แต่กลับกัน สาวญี่ปุ่นไม่กลัวน้ำมันค่ะ พวกเธอจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันสกัดจากธรรมชาติ เนื่องจากสามารถล้างเครื่องสำอาง ซีบัม และ ครีมกันแดด ที่มีส่วนผสมของน้ำมันได้ดีกว่าแบบน้ำค่ะ และยังช่วยบำรุงผิวหน้า ไม่ให้ผิวหน้าแห้งจนเกินไปด้วยนะคะ

4. ล้างหน้าก่อนนอนทุกคืน
อย่าลืมล้างหน้าทุกวันก่อนที่จะนอนนะคะ ให้ผิวหน้าเราได้หายใจและได้พักผ่อนกันซักหน่อย หลังจากที่แบกรับเอาทั้งเครื่องสำอาง ฝุ่น และเหงื่อของเรามาตลอดทั้งวัน ไม่เช่นนั้นสิวถามหาแน่นอนค่ะ

5. อย่าลืมหมวกและร่ม
ด้วยคอนเซปที่ว่า จะไม่พยายามทาอะไรบนหน้ามาก สาวญี่ปุ่นจึงไม่นิยมที่จะโปะครีมกันแดดลงบนผิวหน้าค่ะ จะทาแค่บางๆ และหันไปพึ่งพาหมวกปีกกว้างและร่มกันUVแทน ไม่ให้ผิวหน้าโดนแดดโดยตรงค่ะ

6. เน้นตบ ไม่เน้นทา
หลายๆคนอาจจะได้ยินมาว่า เวลาวิธีทาครีมคือ นวดใบหน้าเป็นวงกลมให้ทั่วผิวหน้าด้วยปลายนิ้ว แต่สาวๆจากญี่ปุ่นเค้าบอกกันว่าให้ “ตบ” ค่ะ ตบเบาๆไล่จากคางขึ้นไปจนถึงหน้าผาก จนครีมซึมเข้าผิวหน้า วิธีนี้จะช่วยให้เนื้อครีมซึมเข้าผิวได้ดีกว่า และยังช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดบนผิวหน้าด้วยนะคะ

7. ชาเขียว และชาเขียว
นอกจากสารสกัดจากชาเขียวในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวแล้ว พวกเธอยังดื่มชาเขียวเป็นประจำอีกด้วย ชาเขียวมีสารแอนติออกซิแดนท์ และ แอนตี้-อินแฟลมเมตอรี่ ช่วยให้ผิวเราทนต่อรังสีUVโดยธรรมชาติ ที่เป็นตัวปัญหาหลักที่ทำให้เกิดริ้วรอยและผิวคล้ำไม่สดใส

8. ไม่เครียด
สูตรลับความสวยแบบสาวญี่ปุ่น ไม่ได้มีแค่เฉพาะเรื่องผิวเท่านั้นนะคะ ยังมีศัตรูตัวฉกาจอีกอย่างนึงคือความเครียดนั่นเอง สาวญี่ปุ่นให้ความสำคัญกับการวางตัวที่ดี ดูสุขุม สงบนิ่ง สง่างาม คนญี่ปุ่นจะเรียกกันว่า “Mie-nai Osharé” แปลได้อย่างง่ายๆว่าความงามที่มาจากภายใน เมื่อมีสุขภาพจิตดีแล้ว สุขภาพผิวก็จะตามไปด้วยอย่างแน่นอนค่ะ

9. กินปลาเยอะๆ มีประโยชน์
เนื้อปลานอกจากจะเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย แคลลรี่ต่ำแล้ว เนื้อปลายังมีไขมัน กรดไขมันธรรมชาติ และสารสารอาหารที่มีประโยชน์ทั้งต่อร่างกายและต่อผิวของเรามากมาย ทานเยอะๆมีประโยชน์ค่ะ

รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืมทานปลาและชาเขียวเยอะๆนะคะ ชาเขียวถ้าสามารถชงเองได้แล้วไม่ใส่น้ำตาล ดื่มทุกวันจะมีประโยชน์กับร่างกายและยังช่วยลดความอ้วนอีกด้วยนะคะ